Kunskap för friskare och smärtfria fötter
Fötterna bär oss genom hela livet. Trots det är det många som väntar länge innan de söker hjälp vid problem.
På Fotkliniken möter vi dagligen personer som har ont i fötterna, upplever nagelproblem eller får återkommande hudbesvär. Många av dessa problem kan behandlas – och ofta förebyggas.
Här delar vi kunskap om vanliga fotproblem och hur du kan ta hand om dina fötter i vardagen.
Hallux Valgus (Sned stortå)
Hallux valgus innebär att stortån vinklas inåt mot de andra tårna och att en knöl bildas vid stortåns led.
Vanliga symtom
- Smärta vid stortån
- Svårighet att hitta bekväma skor
- Rodnad eller irritation
- Öm knöl på sidan av foten
- Vad kan hjälpa?
✔ Rymliga skor
✔ Avlastning
✔ Fotövningar
✔ Fotanalys
Tidiga åtgärder kan bromsa utvecklingen.
Hälsporre & Hälsmärta
Hälsporre orsakas ofta av överbelastning i fotens bindväv (plantarfascia).
Vanliga symtom
- Smärta under hälen
- Ont när du tar första stegen på morgonen
- Ömhet efter längre promenader
Vad kan hjälpa?
✔ Avlastning
✔ Stretchövningar
✔ Fotanalys
✔ Anpassade skor
Med rätt behandling kan besvären ofta minska betydligt.
Nageltrång
Nageltrång uppstår när nageln växer in i huden och orsakar irritation eller infektion.
Symtom
- Smärta vid tryck
- Rodnad
- Svullnad
- Ibland varbildning
Orsaker
✔Felaktig nagelklippning
✔Trånga skor
✔Nagelns form
Vi behandlar nageltrång skonsamt och kan även korrigera nagelns växt.